Spomladi nas to čudovito drevo razveseli s čudovitim cvetenjem in osupljivo aromo, poleti pa nam da svoje slastne plodove. Izkazalo se je, da so te majhne rdeče jagode le skladišče vitaminov.... Poglejmo si podrobneje, kakšne koristi imajo češnje in kakšna je škoda za zdravje ljudi.
Sadje ali jagodičje?
Zelo zanimivo vprašanje, ki bo marsikoga izmed nas zmedlo. A vseeno bomo našli odgovor. Če se obrnemo na botaniko, se spomnite, kaj je sadje? Sadje - plod rastline s semeni v notranjosti, s katero se množi. V našem primeru so semena semena. Torej je češnja kljub svoji majhnosti sadje, spada v vrsto koščičastega sadja.
Sestava češenj, koristne lastnosti za človeško telo
Narava je temu čudovitemu sadežu dala veliko hranil in vitaminov.
Češnje vsebujejo:
- organske kisline - folna, pantotenska;
- makro in mikroelementi - kalij, kalcij, fosfor, magnezij, jod, železo in drugi;
- veliko vitaminov - A, B, C, E, PP, N.
V tako majhnem kislem jagodičju je preprosto neverjetno veliko elementov.
Vsebnost kalorij
Kljub visoki vsebnosti vitaminov in mineralov imajo češnje malo kalorij. 100 gramov celuloze vsebuje le 52 kcal... Za tiste, ki si želijo dober odmerek hranil, a se ne želijo zrediti, so češnje odlična izbira.
Prednosti češnjevih jagod in zdravilnih decokcij iz vejic in lubja dreves
Poleg tega, da je uživanje češenj odličen način za napolnitev telesa z vitamini, mu lahko pomagate tudi pri spopadanju z boleznimi. Tudi to sadje in njegovi listi se pogosto uporabljajo v kozmetologiji.
Kardiovaskularni sistem
Za ta sistem našega telesa je kislo jagodičje nenadomestljivo zdravilo. Zaradi visoke vsebnosti vitamina P, kumarina in oksikumarina, uživanje češenj bo pomagalo okrepiti kardiovaskularni sistem. In sicer:
- normalizira strjevanje krvi, zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov in angine pektoris;
- z visokim krvnim tlakom, bo pomagal, da se vrne v normalno stanje;
- krepi krvne žile in kapilare;
- podpira hematopoetska funkcija;
- znižuje vsebino holesterola.
Češnja se imenuje tudi "srčna jagoda", in to ne zaradi rdeče barve, ampak zaradi izjemnih koristi za kardiovaskularni sistem.
Čim temnejša in bogatejša je barva češnje, tem več vsebuje uporabnih komponent za ta sistem.
Prebavila
- uživanje češenj bo pomagalo spoprijeti z zaprtjem;
- Češnjev sok, bo preprečil povzročitelje dizenterije;
- češnja dobra spodbuja apetit;
- drevesni sok z drevesa (popularno imenovano lepilo), se uporablja za vnetne procese v želodcu.
Spoji
- v ljudski medicini z artritisom uporabite češnjev sok, včasih z dodatkom mleka;
- pri zdravljenju protina, uporaba češenj poveča učinek jemanih zdravil;
- z radikulitisom uporabite decokcijo lubja in vejic drevesa, ki bo pomagala obvladati bolečino zaradi napada.
Živčni sistem
- vodna infuzija iz češenj se uporablja kot pomirjevalo;
- decoction lubja bo olajšal stanje z nevrozami.
Imuniteta
- visoka vsebnost vitaminov in mineralov preprečiti pomanjkanje vitaminov;
- vsebnost vitamina C bo pomagala okrepiti imuniteto na splošno.
Boj proti prehladu
- pri kašljanju lahko pijete češnjev sok, je izvrstno izkašljevanje;
- češnjev sok antipiretični učinek, priporočljivo ga je piti pri visokih temperaturah.
Za otroke
Otroci imajo to sadje zelo radi, zato jih prosimo s sočnimi jagodami in češnjevimi sokovi. Češnje vsebujejo železo, ki ga otrokovo telo zlahka absorbira.... Tudi uporaba češenj pomaga povečati hemoglobin. Če je otrokov spanec moten in je pretirano vznemirjen, je priporočljivo piti češnjev sok, deluje pomirjevalno. Tudi ta okusen sok bo pomagal zmanjšati toploto.
Ne pozabite opozoriti svojih otrok, da zagotovo ne smete jesti češnjevih koščic. Od para, pomotoma pogoltnjenega, se ne bo zgodilo nič, če pa pojeste ducat kosti, se lahko resno zastrupite.
Ženske
Uživanje jagod zmanjšuje tveganje za krčne žile... Med menopavzo lahko redno uživanje češenj pomaga pri obvladovanju nelagodja. Antioksidativne lastnosti češenj upočasnijo proces staranja... Sadni sok in kaša najdemo v številnih kozmetičnih izdelkih.
Za nosečnice
Ženskam v zanimivem položaju bodo češnje zaradi visoke vsebnosti železa pomagale pri obvladovanju slabokrvnosti. Prav tako bo povečala raven hemoglobina v krvi. Vsebnost folne kisline v češnjah je zelo pomembna za razvoj otroka, zlasti v prvem trimesečju nosečnosti... Seveda bo ogromno različnih vitaminov koristno tudi za bodočo mamo in njenega otroka.
Velja si zapomniti, da morate v tem položaju jesti le zmerno, kar velja tudi za češnje.
Češnje v kozmetologiji
Maske za obraz:
- Beljenje. Zmeljemo nekaj češenj, tako da dodamo nekaj kapljic limoninega soka in 2 žlički smetane. Nanesite na obraz 15 minut, sperite z vodo.
- Od gub. Žlica kaše + žlica soka viburnum + ainya žlica medu. Vse dobro premešamo in zmeljemo. Nanesite na obraz 10 minut, sperite z vodo.
- Normalizacija polti... Naribano češnjevo kašo zmešajte z naribanimi malinami in jagodami, 1 žlico vseh sestavin. Dobljeno mešanico nanesite na obraz 15-20 minut, sperite z vodo.
Za sijoče kodre lase umijte z decokcijo češnjevih vej.
Pri dieti
Med dieto telesu primanjkuje vitamina. Če dodate češnje v svojo prehrano, boste lažje dobili vse vitamine, ki jih potrebujete. Tudi zaprtje je pogost spremljevalec diet. Uživanje češenj in češnjevega soka lahko pomaga rešiti to težavo.
Kislo sadje bo pomagalo odstraniti odvečne odpadke in toksine iz telesa. Na vse to češnja je nizkokaloričen izdelek, vendar je vseeno ne smete zlorabljati.
Kontraindikacije za uporabo
Kljub vsej uporabnosti sadja obstajajo kontraindikacije, ki jih ni mogoče zanemariti. Uživanje češenj je lahko škodljivo za take bolezni:
- bolezni prebavil, zlasti z razjedami na želodcu;
- povečana kislost;
- diabetes;
- pljučne bolezni (vnetne).
Pred uporabo češenj kot zdravil se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom.
Češnje razjedajo zobno skleninoDa bi to preprečili, morate po zaužitju kislega sadja temeljito sprati usta.
Koristi in škoda češnjevih svežih in posušenih listov
Češnja je neverjetna, v njej niso koristni samo plodovi, ampak tudi listi. Za pripravo čaja je treba liste nabrati maja, ko so šele odcveteli. Takrat imajo najbolj koristne lastnosti. Tudi če jih posušite, to ne bo vplivalo na njihove sestavne dele, zato vas prosimo, da si celo leto založite posušene liste.
Vsebujejo skoraj vse vitamine in minerale, ki jih najdemo v sadju, in sicer: A, številne skupine B, C, pektini, folna kislina, kalcij, kalij in drugi.
Iz češnjevih listov se pripravi ne samo okusen in aromatičen, ampak tudi zdrav čaj. Zaradi diuretičnega učinka bo pomagal obvladati nekatere ledvične bolezni in jih očistiti toksinov.... Za boljši učinek naredite decokcijo iz listov.
Čaj iz listov je z dodatkom medu zelo koristen - je odlična pijača za krepitev imunskega sistema in boj proti prehladu.
Tudi listi tega drevesa bodo pomagali ustaviti manjše krvavitve... Če želite to narediti, na rano pritrdite čisto in rahlo zmehčano rjuho.
Kontraindikacij za uporabo češnjevih listov ni... Če pa se odločite, da jih boste uporabili kot zdravljenje bolezni, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Češnje v kuhanju
To sadje je zaradi posebnega kislega okusa nepogrešljivo pri kuhanju. Naredi okusne sirupe, konzerve, marmelade. Jagodam dodamo tudi pecivo.
Najbolj neverjetno je, da če zamrznjene češnje skoraj ne izgubijo svojih koristnih sestavin... Zato te plodove lahko zamrznite in z njimi prosite svojo družino vse leto.
Češnje so zelo, zelo koristne, to je znano že dolgo. Ali tega drevesa še nimate na svojem vrtu? Poskrbite, da boste spomladi posadili in uživali v čudovitem cvetenju in poleti v slastnih letinah. Takšne možnosti ni, že nabrane plodove kupujte v trgovinah. Če nimate kontraindikacij za njegovo uporabo, potem pojejte vsaj 5 kg na sezono.